雅卓减肥软件免费版 v26.41.2

yazio卡路里计数器是一款面向瘦身增肌人群的体重管理应用。软件围绕饮食、营养、运动打造一体化方案，记录每日膳食，自动计算各类食物卡路里，追踪运动消耗，定时提醒打卡，科学规划饮食，再合理搭配适当的运动，帮助用户轻松养成健康习惯，瘦身成功！

软件功能

1、设定个人目标（减重、增重、保持体重）

2、庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息

3、营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息

4、追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

5、创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物

6、复制条目快递添加记录

7、使用内置的条码扫描器来快速搜索食物

8、记录您的运动、瘦身和一般活动

9、使用卡路里计算器来查看所消耗的卡路里

10、使用体重追踪器定期记录您的体重

11、通过清晰的图片评估您的节食情况与成果

12、同步健康应用及其他健身应用

软件特色

1.精准统计每日运动消耗热量，实现饮食摄入与运动消耗双向管控。

2.可精准测算各类运动、活动所消耗的卡路里，直观掌握每日热量收支情况。

3.支持定期录入体重数据，持续记录身体变化，直观查看体重波动趋势。

4.清晰的数据图表、可视化界面，直观展示饮食管控成果，清晰复盘节食与健身效果。

5.支持对接各类主流健康、健身类应用，实现多平台数据互通，健康管理更全面。

软件亮点

1、个性化热量目标计算较智能，可根据身高体重与目标状态生成每日建议摄入范围。

2、饮食计划与食谱推荐较丰富，可根据不同目标低碳，高蛋白等多类型饮食方案。

3、数据可视化表现较直观，卡路里变化与体重趋势通过图表方式呈现，阅读成本较低。

4、健康管理功能较全面，饮食记录，运动追踪以及间歇性禁食等多种辅助模块。

软件用法

1、打开软件，在日记页面中点击晚餐区域右侧的添加按钮进入记录界面。

2、在添加页面中选择当餐食物，或者通过上方搜索栏输入名称进行查找并添加。

3、例如搜索牛肉后将对应食物加入晚餐记录中完成当餐录入。

4、返回日记页面后点击总结下方的进食记录即可查看当天摄入的营养与热量数据。