运动健康计算器免费下载 v1.1.9

运动健康计算器app下载一款辅助运动健身数据计算的软件，帮助用户计算体重、心率、脂肪燃烧、体重指数等数据。用户可以通过数据了解自己的身体状况，方便更好的安排减肥计划，为锻炼计划提供了强大的数据参考，欢迎有需要的来下载试试哦!

软件简介

1、健康指数和运动数据报告，数据详情精确到分秒，日、月、年历史数据随时查看。

2、专业的运动健身养生策略，详细图文介绍，推荐减肥食谱，养成良好的生活习惯!

3、便捷的体重记录和体重变化趋势图，即时帮助您轻松掌控减肥、减脂、瘦身进度。

软件有哪些计算器种类

1、体重指数计算器

根据用户的身高和体重计算体重指数(BMI)，以评估其是否在健康体重范围内。BMI是衡量肥胖的重要指标，适用于一般人群的体重管理。

2、基础代谢率计算器

该函数用于计算基础代谢率(BMR)，即身体在完全休息时所需的最低热量。BMR是决定每日热量需求的基本值。了解个人基础代谢率有助于控制饮食和运动。

3、燃脂心率计算器

通过输入用户的年龄和静息心率，计算出燃脂心率区。燃脂心率是指运动时的最佳心率范围。通过保持在这个范围内，可以有效地燃烧脂肪。

4、健康体重计算器

该功能通过反向计算BMI值，帮助用户了解自己的理想体重范围。用户可以通过健康体重范围来比较自己的实际体重，并设定适当的增重或减重目标。

5、TDEE计算器

TDEE(TotalDailyCalorieExpenditure)是指一个人每天消耗的总热量，包括基础代谢和活动消耗。通过TDEE的计算，用户可以更好地规划每天的卡路里摄入量，维持或调整体重。

6、健身指数计算器

该功能聚合了BMI、BMR、燃脂心率、健康体重、TDEE等多项健康指标，帮助用户制定全面的运动健康计划，实现更高效、科学的健身目标。

运动健康计算器APP怎么关闭

1、按手机返回键退出

在应用界面中，按手机返回键，会弹出提示窗口询问是否确认退出。选择“确认”或“退出”以关闭应用程序。

2、关闭任务管理器

打开手机上的任务管理器，然后在任务列表中找到运动健康计算器，向上滑动或点击关闭图标将其从后台关闭。

3、设置中强制停止

如果应用程序无响应或无法正常关闭，您可以进入手机的“设置”>“应用程序管理”，找到“运动计算器”，然后点击“强行停止”将其关闭。

运动健康计算器在线使用方法

1、可以使用多种计算器。

2、填写您的个​​人信息，获取您的健康指数。

3、获取健康指数。

4、应用设置。

软件魅力

1、食物管理：用户可以通过软件记录自己的食物摄入量，了解所吃食物的营养价值和总热量，帮助用户控制饮食，制定合理的营养计划。

2、记录身体指标：用户可以轻松记录自己的体重、身高、血压等指标，软件会自动计算用户的体重指数等身体健康指标。

3、锻炼计划：软件提供个性化的健身计划，根据用户的身体状况和目标制定合适的锻炼计划，帮助用户科学有效地锻炼。