利用抖音官方下载功能
打开抖音 APP，找到想要下载的视频，点击右下角的 “分享” 按钮
在弹出的选项中选择 “保存本地” 或 “下载”，视频将自动保存到手机相册或指定文件夹中
使用第三方下载工具
手机应用程序：在应用商店中搜索并安装如 “Video Downloader for Douyin”“Snaptube” 等专门用于下载抖音视频的应用
打开抖音，找到要下载的视频，点击分享按钮，选择 “复制链接”
打开下载应用，将复制的链接粘贴到输入框中，并选择下载选项，如视频质量和格式等，然后开始下载
在线下载网站：通过搜索引擎查找可靠的在线下载工具
复制抖音视频链接，粘贴到下载网站的输入框中
部分网站允许选择下载格式和质量，选择后点击 “下载” 按钮即可
利用网页版下载器
在浏览器中搜索 “抖音视频下载器” 等关键词，找到可靠的在线下载工具
复制抖音视频的链接，粘贴到下载器的输入框中，点击 “下载” 按钮，下载器将自动解析视频并提供下载链接，点击链接开始下载
提取抖音缓存文件(仅限安卓手机用户)
找到抖音的缓存目录，通常位于手机的文件管理器中的 “内部存储 / Android/data/com.ss.android.ugc.aweme/cache/video/cache” 文件夹
进入该目录，找到没有后缀名的文件，这些就是抖音缓存的视频文件，通常最大的那个文件就是完整的视频
使用视频播放器播放确认后，将其另存为或发送到电脑中保存
使用屏幕录制功能
打开手机的控制中心，找到屏幕录制选项并启用
打开抖音并播放想要保存的视频，点击屏幕录制按钮开始录制
视频播放完毕后，停止录制，录制的视频会保存在手机相册中