轻练app官方版 v1.0.0

轻练是一款面向女性群体的健康健身锻炼软件。在线填好你的基本信息，AI直接根据你的情况定制一套训练计划，3D跟练视频把每个动作讲明白，语音实时提示发力要点。再配合饮食控制，吃饭可以拍照识别记热量，体重变化一目了然，小白也能轻松坚持健身！

轻练app特色

1、两分钟起步

从沙发上站起来就算赢不追求标准不要求时长。

2、轻友陪伴

十几人的小圈子互相看得见但不会互相卷。

3、场景融合

等电梯煮泡面哄孩子睡觉都能顺手动两下。

4、成长可视

花瓣一片片展开比数字打卡更让人想继续。

轻练app核心功能

1、训练计划

软件提供了专属的运动训练计划，设定健身小目标就可运动完成，快速实现运动目标。

2、健康管理

支持用户实时管理自身的健康，让你随心管理自己的身体健康，实时进行管理。

3、饮食方案

根据需要就可以定制运动饮食方案，控制自己的热量摄入，制定热量摄入计划。

4、AI饮食顾问

这里还提供了专属的AI饮食顾问，用户可以轻松咨询接单，有效答疑解惑。

轻练app操作指南

1、打开app首页填写自己的基本信息，例如性别、身高、目前体重等信息。

2、然后确立训练的体型目标，以及一些训练方法。

3、然后app的ai功能就会为你智能生成专属训练方案，接着就可以按照这套方案训练即可。

轻练怎么注销账号：

1、打开软件后点击右下方我的；

2、接着点击账号绑定；

3、进到账号绑定页面后点击下方的注销；

4、最后等提示跳出来后点击注销账号就可以啦。